Taller introducción a Mindfulness
- Taller introducción a Mindfulness
- Fecha: Lunes 21 de Noviembre de 2016
- Hora: De 18:00 a 20:00 horas
- Dirección: Camino de los Almendrales, 35. 29013 Málaga. Ver Mapa
- Contacto: 615 608 482 / bceballosaguilar@gmail.com
En este Taller de Mindfulness conocerás el valor del aquí y del ahora, del momento presente. Aprenderás a vivir tu realidad de una manera más positiva.
Te proponemos un cambio cognitivo: te darás cuenta de cómo observas y creas tu realidad. Conocerás mejor tus pensamientos y cómo los procesas.
En este taller aprenderás a:
- Aceptar la realidad.
- Afrontar eficazmente las dificultades.
- Obtener mayor bienestar.
- Mejorar tu calidad de vida.
Realizaremos ejercicios, nos divertiremos y practicaremos la atención plena, para llevarnos nuestro aprendizaje a nuestra vida diaria, para aplicarlo y mejorar nuestro camino.
¡Sentirte bien es posible! El Mindfulness te ayuda a conocer tu realidad y a obtener más bienestar de tu día a día. ¡Te espero el lunes 21 de noviembre! Inscríbete llamando al teléfono: 615 608 482 o en el mail: bceballosguilar@gmail.com
